天气阴冷菜价升多降少 粗粮可增强预防流感免疫力

影响我区的冷空气还在持续，阴冷仍是天气的主旋律，在此情况下，南宁的菜价会有何变化呢？根据南宁市物价局提供的数据显示，与周一相比较，本周四的菜价依旧维持一个较稳定的状态。

【权威发布】

菜价受天气影响不大

本周四，在淡村农贸市场，10种常见蔬菜价格“1平2降7升”的情况，蔬菜价格总体上涨了，白萝卜、芥菜、生菜、苦瓜每斤都涨了0.5元，现售价分别为每斤1.5元、3元、3.5元、4元。涨价幅度最大的是小白菜，每斤涨了0.8元，现每斤卖3元。当天该市场价格未有波动的蔬菜是冬瓜每斤1.5元。

当日，在北湖农贸市场，12种常见蔬菜出现“5平5降2升”的情况，只有苦瓜和冬瓜涨价，苦瓜每斤3.8元，冬瓜每斤1.5元,菜心和生菜都降了0.5元，菜心每斤由4元降至3.5元，生菜由每斤3.5元降至3元。津头农贸市场价格上涨的蔬菜是菜心和苦瓜，菜心价格较贵每斤4.5元。价格降低的蔬菜则是大白菜、芥菜、冬瓜。

肉价基本稳定，北湖和淡村农贸市场的猪精瘦肉都是每斤14元，白苍岭和津头农贸市场的猪精瘦肉每斤分别是16元和15元，华联超市和南城百货超市的猪前后腿肉价格分别为每斤10.28元和9.9元，猪精瘦肉是每斤13.5元和12.98元。

值得一提的是，相对周一，除了白苍岭农贸市场，3个农贸市场的大白菜都降价了，每斤大概降了0.2-0.5元，每斤在1.3-1.8元之间。

【买菜攻略】

大白菜降价肉价较稳

昨日一早，记者在西乡塘农贸市场看到一位菜农正挑一担生菜来卖，“天气冷吃火锅的人较多，生菜会好卖一些。”西乡塘农贸市场生菜的价格为每斤3.5元。

四大农贸市场中，西红柿、茄子、大白菜卖得最便宜的是淡村农贸市场，每斤售价分别为2元、1.5元、1.3元。不仅仅在淡村农贸市场，当天，北湖农贸市场的白萝卜和生菜也比较便宜，白萝卜每斤1.5元，生菜每斤3元。冬瓜平均售价每斤1.5元，芥菜和小白菜每斤3元。常见蔬菜中，菜心和苦瓜的价格较贵，菜心每斤大约4.5元，苦瓜每斤3.5-4元。西红柿的价格有上涨的趋势，每斤售价2-3元。猪精瘦肉和猪前后腿肉较便宜的是南城百货超市，每斤售价分别是12.98元和9.9元。

在批发价格上，白萝卜、西红柿、茄子、大白菜、生菜、苦瓜和冬瓜的价格分别为每斤1.1元、1.4元、1元、0.85元、2.6元、3元、0.7元。

【记者调查】

粗粮可增强预防流感免疫力

据了解，全国已进入流感高发季，专家表示，冬季流感高发，温度变化是主要因素。在预防流感中，适当增减衣物很重要。此外，注意健康饮食也是不可忽视的环节，

专家建议，常吃绿茶、红薯、骨头汤、蘑菇、粗粮可以提升对流感的抵抗力。此外，冬天温补吃羊肉、牛肉、海鲜火锅、焖锅等过后，也可以适量吃富含粗纤维的食物，注意通便。

另外，每天的主食中增加一些富含膳食纤维的红薯，可增强皮肤的抵抗力。红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。