刮痧是中医疗法 完全可以信任
宋晓文（服装厂缝纫工）：我每天要保持头低着工作大概8个小时，肩膀、脖颈经常疼痛，年纪轻轻就有了肩周炎、颈椎炎等疾病。为此，看过不少西医，也吃过不少药，但都只在短期内有效，离开了药物还是会疼。后来听朋友说，是药三分毒，而刮痧是中医疗法，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。于是，我就抱着好奇的心态去试试，反正又不用吃药。每次刮完痧的感觉都特别舒服，现在肩膀、脖颈的疼都有所缓解，我还是很信任刮痧养生的。
少刮痧为妙 容易产生依赖
曹玉秀（市民）：第一次刮痧是我的同事带我去的，记得理疗师询问了一下我的身体状况，看了看我的气色，然后开始给我进行刮痧。有的地方刮起来真的挺疼，刮完了整个后背又红又黑。据理疗师说刮着疼的地方就代表身体某个部位有问题。刚刮完后真的挺舒服，自己还觉得挺有用的，但久而久之就产生了依赖，只要两周不去刮一次痧，我就觉得身体又有哪不舒服。我身边的朋友也有同样的感受，刮痧还是少刮为妙，多运动锻炼身体。
刮痧功能多样 效果明显
陈玲（美容院工作人员）：上班族工作压力大、任务繁重，很容易患上慢性疲劳，身体处于亚健康状态。刮痧可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。所以每天来我们这边刮痧的人不少，有减肥、美容、保健的，诉求都不一样。大家刮完后都会感觉很舒服、很轻松，效果出奇的好，所以回头客特别多。因此，我觉得常刮痧可以养生保健，既没有副作用，也能通过刮出来的痧检查身体有没有疾病，比吃保健品管用多了。
刮痧也会适得其反
钱佳（教育培训机构人员）：平日事无巨细的繁杂工作让刚出校门的我感到不适应。自从忙碌的生活开始后，我发现很久不长痘痘的我，脸上又突然冒出来许多痘痘，而且每天我都感觉到非常疲惫。正当我焦急无措时，看到一个养生会所 “刮痧保健”的广告，我怀着满心期待去体验了下，可是结果令我大失所望。痘痘不仅没少，脸上还起了红泡，比原先的情况更糟糕，后来去正规医院检查是湿疹，吃了点药就好了。都说刮痧有这样那样的神奇功效，我认为还是先去医院检查看有没有刮痧的必要，不能头一热就盲目追捧刮痧，否则只会给自己带来麻烦。
年轻人莫盲目刮痧
沈志生（县中医院针灸推拿科医师）：年轻人刮痧需慎重，要视具体的身体情况来进行，气滞血瘀这种病理状态的人群适合适度刮痧，可是这类人群并不多，约占总人群的十分之一。而在不清楚身体情况下进行刮痧有可能引起身体不适，所以建议年轻人，真正要保持身体健康应从个人良好的生活习惯做起，包括保持规律的作息、多喝水、饮食清淡、多运动放松筋骨、少进空调房、多关注身体不适的细节等，如果出现身体不适，尽量选择通过自身理疗来缓解和改善，不要盲目地靠刮痧治疗。另外，如身体确实需要刮痧，也应选择正规医院，找中医诊治。
编者留言：刮痧热潮持续升温，年轻人追捧刮痧减肥、美容、治疗失眠到养生等诉求，需要冷静对待。例如：身体过瘦且皮肤失去弹力者、心脏病患者、水肿病人、血友病或有出血倾向者等都不宜刮痧。如果不是身体确实不适，刮痧也不要太盲目。如果刮得频繁又重的话，会有瘀血，时间长了组织增生，皮会变厚。因此，年轻人莫盲目刮痧，了解自己身体实际情况，选择适合自己身体的养生方式才是最好的。