不知道是打哪兒傳來的“養生理論”：每天早晨起來，要喝一杯涼開水。這一誤區真不知道已經害了多少人了。
早晨，我們的陽氣開始生發，就像是小火苗一樣，到了中午時最旺，早晨的陽氣是需要呵護的，這樣，一天的陽氣才能足。此時喝一杯涼水下去，會嚴重地影響陽氣的生發。
早晨起來是需要喝水的，但是喝溫水就可以了，不能喝涼水。
一位女士來就診，說她心臟有問題，剛去西醫醫院檢查回來。她臉色晦暗，還經常頭暈、失眠。診脈后，我發現她體內水濕很重。
但是我不知道她這麼重的水濕是打哪兒來的，於是我幫她找原因。
我問，你小便如何，喝水的情況如何啊？
她的回答令我吃驚。她說：“我小便還算正常，喝水也算是正常。為保証我的喝水量，我每天早晨都堅持喝一大杯涼開水呢！這已經堅持很多年了。”
我恍然大悟，“每天早晨堅持喝一杯涼水”，這又是一個受害者。
這也不知道是打哪兒傳來的“養生理論”：每天早晨起來，要喝一杯涼開水。這一誤區真不知道已經害了多少人了。
我是偶然發現這個問題的，當時我在給一位女士調理身體，本來調理得已經很好，舌質都紅潤了，突然有一天，再診脈時，我發現她的舌質又淡白了，舌體胖大，病情反復，忙問這是怎麼回事兒。她回答，半個月前，看到電視裡面有養生專家讓晨起喝涼水，於是堅持喝了這些天，最近常腹瀉，已持續很多天了。於是我明白了，這樣喝水會損失陽氣，導致水濕內盛。
后來，上網查，看到有位中醫師也被騙了，自己喝水喝出了問題，於是開始關注此事，就轉向收集此類病例，最后竟然收集了幾百例，都是因為晨起喝涼水，導致出現了各種復雜的病症。